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今回は、私が所属しているボランティア団体「優しい手」の活動をご紹介します。

「優しい手」は、リラクゼーションセラピストや整体師など“癒しのプロ”が集まったチーム。

災害時に現地へ駆けつけるボランティアさんたちの心と体をケアし、無理なく続けられる支援の循環をつくることを目指しています。

そんな私たちに、県の中央児童相談所の管轄エリアに住む約60世帯の里親さんが所属する「親友会」から、講座のご依頼がありました。

毎年恒例のもちつき会で、親子で楽しめるマッサージ講座をしてほしいとのこと。

「えっ、おもちが食べられるんですか⁉」

…と、ほぼ反射的に二つ返事でお引き受けしたのは言うまでもありません。

今回のテーマは、「子どもとこれからも元気に楽しむために、まずは身体を整えること」。

背骨をゆるめて軸をつくると、毎日の負担がぐっと軽くなるんです。

まずは寝転がって全身のびのび。

ふーっと力が抜けて、会場全体が一気に“ゆるみモード”に。

続いては、“全力綱登り”。

目の前に崖があるつもりで、つま先立ちになりながら手をぐーんと伸ばします。

上半身がしっかり伸びて、腰まわりが気になる方にも大人気。

そのあとは、手のひらで背骨にそって首から腰までをやさしくさするケア。

手を当てるだけでも、人って不思議と安心するんですよね。

肩やおでこ、頭なども、ペアの相手と相談しながら「置く」「さする」を自由に楽しんでいただきました。

最後は、肩たたきの極意“切打法”。

力任せに叩くのではなく、指を伸ばして小指側でリズミカルにトントン。

これがまた気持ちいいんです。軽い力でできるので、親子でも安心。

気づけば会場には、肩たたきの“連鎖列車”がずらり。

里親会では初めてのリラクゼーション企画だったそうですが、皆さん笑顔で和気あいあい。

私たちも胸がぽかぽかする時間になりました。

そして、触れることの力はヘッドケアも同じ。

そっと手を添えるだけで、心がふっとゆるむ瞬間があります。

今回ご紹介するのは、vol.6「触れるって、やっぱりすごい。」に登場したSさんの“その後のお話”です。

脳休ヘッドマッサージⓇ上級コースの最終日。

この日の主役は、介護の現場で日々たくさんの人に触れているSさん。

触れることへの抵抗ゼロ、むしろ“優しさのタッチ職人”と言ってもいいほど、手つきがとても柔らかいんです。

…がしかし。

髪のある頭になると、急に難易度アップ。

「頭皮どこ行った？」と迷子になってしまう瞬間もあり、体の使い方にもどうにも納得がいかないご様子。

そこで午後は、みっちり練習タイム。

すると途中で、前傾姿勢のときに“手根で頭を押してしまっている”ことにご本人が気づきました。

そこをふわっと修正した瞬間――

「わかったかも⁉」

と、Sさんの目がぱぁっと明るく。

あの“つかめた感”が、確かに手の中に宿ったようでした。

実はSさん、毎月イベントを開催しているカフェでネイルやフェイシャルを担当されているそう。

ただ、毎回満席で道具やベッドを広げるのが難しく、「何か他にできることはないかな…」とずっと模索されていたとのこと。

そこで登場するのが、椅子に座ったまま受けられる脳休ヘッドマッサージⓇ。

満席のカフェでも場所を取らず、しかも“ちょっとひと息”を届けられる、まさに救世主のような癒しアイテム。

「これならできる！もっと練習したいです！」

と、キラキラ笑顔で話される姿がとても印象的でした。

今回ご参加くださったのは Oさん。

先月、脳休初級を修了したばかりで、すぐにマルシェデビュー！✨

ところがそこで出会ったお客様たちの凝りが、まるで「鉄板」級…。

「これは初級の技だけじゃ足りない！もっと深くほぐしてあげたい！」と、上級講座への挑戦を決意されました。

脳休ヘッドマッサージⓇ上級コースでは、初級よりさらに本格的な技術を習得できます。

首・肩・背中・腕までを含む 全20工程。

まさに「頭だけじゃなく、全身に響く満足度」を目指すコースです。

Oさんは、マルシェでの経験を通して「お客様が本当に求めていること」を肌で感じたからこそ、学びを深めることを選ばれました。

その姿勢がとても素敵で、講師の私も思わずニヤリ。

（凝りをほぐす前に、こちらの心がほぐされました…笑）

「もっと喜んでもらいたい！」という想いが、技術を磨く原動力になる。

12月7日から「戊子（ぼどのね）」という土のエネルギーの月が始まりました。

この日は二十四節気の「大雪」。冬至へ向かうこの時期は、陰のエネルギーがぐっと強まります。

その影響で…

• 気分が落ち込みやすい

• 集中できない、心がざわざわする

• 眠りが浅くなる

そんな“冬のゆらぎ”が出やすい季節です。

そこで、いぶキからのおすすめポイントは4つ✨

1. 笑うことを大切に

笑いは最強の陽のエネルギー。

日常のちょっとした場面で、意識して笑う時間をつくりましょう。

2. 腎臓を守る（冷やさない）

• 腰まわりを温める

• 白湯を飲む

• 締めつけない服を選ぶ

小さな工夫が来年の運を守ってくれます。

3. いつもより10分早く寝る

冬の夜は“陰の浄化タイム”。たった10分でも、明日のエネルギーが変わります。

4. 色のサポート

オレンジは心を明るくする陽の色。小物や食卓に取り入れて、冬の陰を味方にしてください。

寒さが深まる12月。

笑いと温もり、そして少しの工夫で、心も体も軽やかに過ごしていきましょう。

そして、心のざわつきや冬の疲れを感じたら…

ヘッドマッサージで頭と心をリセットしに、ぜひサロンいぶキへお越しください🌸

先日の「脳休初級講座」には、仲良しママ友三人組が参加してくださいました。

幼稚園時代からのお付き合いで、今ではそれぞれのお子さんが大学受験生だったり、不眠気味だったり、なんとなく不調だったり…。

「何とかしてあげたい！」という母の愛から、検索に検索を重ねてたどり着いたのが――ヘッドマッサージ。

しかも「自分でやってあげられたら最高！」と、技術習得に挑戦されたのです。

初めての挑戦はドタバタ劇⁉

マッサージ未経験のママ達。

• 頭頂部を解すときは、つい力が入りすぎて「頭の中に響いてない？」と心配になったり。

• 髪の毛の上からだと指がすべって「頭皮どこ行った？」と迷子になったり。

• 利き手じゃない方で引き上げると「え、なんでこんなに不器用なの⁉」と笑い合ったり。

まさに悪戦苦闘！でもその姿がなんだか微笑ましく、教室は笑い声でいっぱいでした。

終わる頃にはプロ顔負け⁉

講座の終盤には、

「はぁ～気持ちよかった」

「触れ方が優しかった」

「もう眠い…」

と、和気あいあいのコメントが飛び交い、すっかり技術を習得。

帰宅後の光景が目に浮かびます。

受験生の子ども達が単語帳をめくりながら、横でお母さんに頭を解してもらっている…

勉強とリラックスのせめぎ合いが繰り広げられているかもしれません。