ブログ

こんにちは、いぶキです。

いつもサロンをご利用いただきありがとうございます。

暦の上では、1月は5日からスタートしました。

今月は「己丑（きどのうし）」という、ちょっとアンティークな星が巡るタイミング。

古くからの智慧や専門性に触れることで、心と体の“土台”が整いやすい月なんだそうです。

そして1月は、17日より冬の土用にも入ります。

冬土用は、次の流れに向けていったん立ち止まり、調整し、回復するための期間。

この時期は

・引越し

・土いじり

・大きな決断や環境の変化

などは控えめにしておくのが吉。

体の面では、

「腎臓・膀胱」＋「胃腸」をとくに大切にしたい時期です。

冬土用の養生ポイントは、

・腰まわりを冷やさない

・胃腸に負担をかけない

・食べ過ぎない

・冷たい飲み物・食べ物を控える

冬土用は、溜め込んだ疲れが腎や胃腸に出やすいタイミング。

無理に動くより、温めて、休ませて、整えることが何よりのケアになります。

「ちょっと疲れが抜けないな…」

「頭が重い、眠りが浅い…」

そんな時は、ヘッドケアで一度リセットしませんか！

ゆっくり深呼吸できる時間をご用意してお待ちしています。

12月7日から「戊子（ぼどのね）」という土のエネルギーの月が始まりました。

この日は二十四節気の「大雪」。冬至へ向かうこの時期は、陰のエネルギーがぐっと強まります。

その影響で…

• 気分が落ち込みやすい

• 集中できない、心がざわざわする

• 眠りが浅くなる

そんな“冬のゆらぎ”が出やすい季節です。

そこで、いぶキからのおすすめポイントは4つ✨

1. 笑うことを大切に

笑いは最強の陽のエネルギー。

日常のちょっとした場面で、意識して笑う時間をつくりましょう。

2. 腎臓を守る（冷やさない）

• 腰まわりを温める

• 白湯を飲む

• 締めつけない服を選ぶ

小さな工夫が来年の運を守ってくれます。

3. いつもより10分早く寝る

冬の夜は“陰の浄化タイム”。たった10分でも、明日のエネルギーが変わります。

4. 色のサポート

オレンジは心を明るくする陽の色。小物や食卓に取り入れて、冬の陰を味方にしてください。

寒さが深まる12月。

笑いと温もり、そして少しの工夫で、心も体も軽やかに過ごしていきましょう。

そして、心のざわつきや冬の疲れを感じたら…

ヘッドマッサージで頭と心をリセットしに、ぜひサロンいぶキへお越しください🌸

こんにちは！いぶキです。いつもご利用ありがとうございます🌿

暦のうえでは、11月は7日から。

朝晩の冷え込みが深まり、冬の足音が近づいてきましたね。

7日は「立冬」——暦のうえで冬のはじまりです。

この時期は、冷えの予防と心の安定が大切。首やお腹を温めて、深〜い呼吸を意識してみてくださいね。

そして今月は「丁亥（てい火のい）」というエネルギーが流れる月。

火と水、相反する氣がぶつかり合うような、ちょっと揺れやすい時期でもあります。

本来の居場所と違うところにいると、思いがけない出来事が起こりやすいそうです。

つまり、「自分がどこに立っているか？」が問われるタイミング。

心から安心できる場所・人・仕事にいるかどうか、ちょっと立ち止まって見直してみましょう。

本来の居場所にいる人には、新しい流れが自然と舞い込んできますよ✨

情報が入ってきたり、興味が広がったり、ネットワークがつながりやすい時でもあります。

今月も、こころと頭をふんわりほぐす時間をお届けします。

お疲れのときは、いつでもいぶキへどうぞ🍵

暦のうえでは、10月は8日から。

少しずつ秋の気配が深まり、空気も澄んできましたね。

暦を学び始めて半年。

最近は「人との関係」の読み解きにも触れはじめ、ますます面白くなってきました。

今月は「丙戌（へいかのいぬ）」——アンティークの月。色は赤。

専門性や深掘りがキーワードになる時期だそうです。

じっくり学びを深めたり、心の奥を見つめるのにぴったりな季節かもしれません。

また、二十四節季では「寒露（かんろ）」のころ。

秋の土用に向けて、体も心も“消化と浄化”をテーマに、内側を整える時期です。

胃腸・肺・皮膚をいたわりながら、「白い食材」——大根、豆腐、レンコン、梨などを取り入れてみてくださいね。

今月も、こころと頭をふんわりほぐす時間をお届けします。