いつもサロンをご利用いただきありがとうございます。

暦の上では、1月は5日からスタートしました。

今月は「己丑（きどのうし）」という、ちょっとアンティークな星が巡るタイミング。

古くからの智慧や専門性に触れることで、心と体の“土台”が整いやすい月なんだそうです。

そして1月は、17日より冬の土用にも入ります。

冬土用は、次の流れに向けていったん立ち止まり、調整し、回復するための期間。

この時期は

・引越し

・土いじり

・大きな決断や環境の変化

などは控えめにしておくのが吉。

体の面では、

「腎臓・膀胱」＋「胃腸」をとくに大切にしたい時期です。

冬土用の養生ポイントは、

・腰まわりを冷やさない

・胃腸に負担をかけない

・食べ過ぎない

・冷たい飲み物・食べ物を控える

冬土用は、溜め込んだ疲れが腎や胃腸に出やすいタイミング。

無理に動くより、温めて、休ませて、整えることが何よりのケアになります。

「ちょっと疲れが抜けないな…」

「頭が重い、眠りが浅い…」

そんな時は、ヘッドケアで一度リセットしませんか！

ゆっくり深呼吸できる時間をご用意してお待ちしています。

今回ご参加くださった I さんは、すでにスクール認定セラピストとして、ベッドで行うヘッドケアコースを修了されている方。

普段から数人のお友達とお茶会を開いているそうで、その場でヘッドマッサージのリクエストを受けることもしばしば。

ところが、そこで飛び出すのがこんな声。

「え？寝るの？横になるのめんどくさ〜い。座ったままやってよ〜」

なるほど、確かにお茶会の流れのまま “ちょっとやって〜” となると、座位の手技が必要になりますよね。

さらに最近は、マルシェやイベント出店のお誘いも増えてきたとのこと。

「これはもう、座りの技術も身につけなければ！」と、上級コースへの参加を決めてくださいました。

上級コースの中でも、ちょっと山場なのが首の僧帽筋の解し。

“中に圧を入れて、筋肉そのものを捉える” のがポイントなんですが、最初はどうしても圧が逃げちゃうんですよね。

I さんも最初はなかなか捉えられず、

「うーん…これで合ってるのかな？」という感じ。

でも、何回も練習するうちに、

「あ、これだ！」という圧の入り方をつかんで、しっかり僧帽筋を捉えられるように。

その瞬間の I さん、めちゃくちゃいい顔してました。

I さん、実はこんな理由も。

「父の首凝りがひどくて…練習しながらほぐしてあげたいんです」

こういう話を聞くと、胸がじんわりします。

誰かのために学ぶって、本当に強い。

I さんの “必要だから学ぶ” という素直で前向きな姿勢に、私も元気をもらった一日でした。

「優しい手」は、リラクゼーションセラピストや整体師など“癒しのプロ”が集まったチーム。

災害時に現地へ駆けつけるボランティアさんたちの心と体をケアし、無理なく続けられる支援の循環をつくることを目指しています。

そんな私たちに、県の中央児童相談所の管轄エリアに住む約60世帯の里親さんが所属する「親友会」から、講座のご依頼がありました。

毎年恒例のもちつき会で、親子で楽しめるマッサージ講座をしてほしいとのこと。

「えっ、おもちが食べられるんですか⁉」

…と、ほぼ反射的に二つ返事でお引き受けしたのは言うまでもありません。

今回のテーマは、「子どもとこれからも元気に楽しむために、まずは身体を整えること」。

背骨をゆるめて軸をつくると、毎日の負担がぐっと軽くなるんです。

まずは寝転がって全身のびのび。

ふーっと力が抜けて、会場全体が一気に“ゆるみモード”に。

続いては、“全力綱登り”。

目の前に崖があるつもりで、つま先立ちになりながら手をぐーんと伸ばします。

上半身がしっかり伸びて、腰まわりが気になる方にも大人気。

そのあとは、手のひらで背骨にそって首から腰までをやさしくさするケア。

手を当てるだけでも、人って不思議と安心するんですよね。

肩やおでこ、頭なども、ペアの相手と相談しながら「置く」「さする」を自由に楽しんでいただきました。

最後は、肩たたきの極意“切打法”。

力任せに叩くのではなく、指を伸ばして小指側でリズミカルにトントン。

これがまた気持ちいいんです。軽い力でできるので、親子でも安心。

気づけば会場には、肩たたきの“連鎖列車”がずらり。

里親会では初めてのリラクゼーション企画だったそうですが、皆さん笑顔で和気あいあい。

私たちも胸がぽかぽかする時間になりました。

そして、触れることの力はヘッドケアも同じ。

そっと手を添えるだけで、心がふっとゆるむ瞬間があります。

脳休ヘッドマッサージⓇ上級コースの最終日。

この日の主役は、介護の現場で日々たくさんの人に触れているSさん。

触れることへの抵抗ゼロ、むしろ“優しさのタッチ職人”と言ってもいいほど、手つきがとても柔らかいんです。

…がしかし。

髪のある頭になると、急に難易度アップ。

「頭皮どこ行った？」と迷子になってしまう瞬間もあり、体の使い方にもどうにも納得がいかないご様子。

そこで午後は、みっちり練習タイム。

すると途中で、前傾姿勢のときに“手根で頭を押してしまっている”ことにご本人が気づきました。

そこをふわっと修正した瞬間――

「わかったかも⁉」

と、Sさんの目がぱぁっと明るく。

あの“つかめた感”が、確かに手の中に宿ったようでした。

実はSさん、毎月イベントを開催しているカフェでネイルやフェイシャルを担当されているそう。

ただ、毎回満席で道具やベッドを広げるのが難しく、「何か他にできることはないかな…」とずっと模索されていたとのこと。

そこで登場するのが、椅子に座ったまま受けられる脳休ヘッドマッサージⓇ。

満席のカフェでも場所を取らず、しかも“ちょっとひと息”を届けられる、まさに救世主のような癒しアイテム。

「これならできる！もっと練習したいです！」

と、キラキラ笑顔で話される姿がとても印象的でした。

先月、脳休初級を修了したばかりで、すぐにマルシェデビュー！✨

ところがそこで出会ったお客様たちの凝りが、まるで「鉄板」級…。

「これは初級の技だけじゃ足りない！もっと深くほぐしてあげたい！」と、上級講座への挑戦を決意されました。

脳休ヘッドマッサージⓇ上級コースでは、初級よりさらに本格的な技術を習得できます。

首・肩・背中・腕までを含む 全20工程。

まさに「頭だけじゃなく、全身に響く満足度」を目指すコースです。

Oさんは、マルシェでの経験を通して「お客様が本当に求めていること」を肌で感じたからこそ、学びを深めることを選ばれました。

その姿勢がとても素敵で、講師の私も思わずニヤリ。

（凝りをほぐす前に、こちらの心がほぐされました…笑）

「もっと喜んでもらいたい！」という想いが、技術を磨く原動力になる。

この日は二十四節気の「大雪」。冬至へ向かうこの時期は、陰のエネルギーがぐっと強まります。

その影響で…

• 気分が落ち込みやすい

• 集中できない、心がざわざわする

• 眠りが浅くなる

そんな“冬のゆらぎ”が出やすい季節です。

そこで、いぶキからのおすすめポイントは4つ✨

1. 笑うことを大切に

笑いは最強の陽のエネルギー。

日常のちょっとした場面で、意識して笑う時間をつくりましょう。

2. 腎臓を守る（冷やさない）

• 腰まわりを温める

• 白湯を飲む

• 締めつけない服を選ぶ

小さな工夫が来年の運を守ってくれます。

3. いつもより10分早く寝る

冬の夜は“陰の浄化タイム”。たった10分でも、明日のエネルギーが変わります。

4. 色のサポート

オレンジは心を明るくする陽の色。小物や食卓に取り入れて、冬の陰を味方にしてください。

寒さが深まる12月。

笑いと温もり、そして少しの工夫で、心も体も軽やかに過ごしていきましょう。

そして、心のざわつきや冬の疲れを感じたら…

ヘッドマッサージで頭と心をリセットしに、ぜひサロンいぶキへお越しください🌸

幼稚園時代からのお付き合いで、今ではそれぞれのお子さんが大学受験生だったり、不眠気味だったり、なんとなく不調だったり…。

「何とかしてあげたい！」という母の愛から、検索に検索を重ねてたどり着いたのが――ヘッドマッサージ。

しかも「自分でやってあげられたら最高！」と、技術習得に挑戦されたのです。

初めての挑戦はドタバタ劇⁉

マッサージ未経験のママ達。

• 頭頂部を解すときは、つい力が入りすぎて「頭の中に響いてない？」と心配になったり。

• 髪の毛の上からだと指がすべって「頭皮どこ行った？」と迷子になったり。

• 利き手じゃない方で引き上げると「え、なんでこんなに不器用なの⁉」と笑い合ったり。

まさに悪戦苦闘！でもその姿がなんだか微笑ましく、教室は笑い声でいっぱいでした。

終わる頃にはプロ顔負け⁉

講座の終盤には、

「はぁ～気持ちよかった」

「触れ方が優しかった」

「もう眠い…」

と、和気あいあいのコメントが飛び交い、すっかり技術を習得。

帰宅後の光景が目に浮かびます。

受験生の子ども達が単語帳をめくりながら、横でお母さんに頭を解してもらっている…

勉強とリラックスのせめぎ合いが繰り広げられているかもしれません。

今回ご参加くださったのは、介護福祉士のSさん。

なんと、介護美容も学ばれている方で、「もっと利用者さんを癒せる方法はないかな？」と探しておられたそうです。

でもね、介護美容って、どうしても女性向けのメニューが多いんですよね。

「男性にも、初対面の方にも、もっと気軽にできるケアがあれば…」と考えていたところ、

たまたま当スクールの認定セラピストさんとご縁がつながり、

「だったら、ここしかない！」と、受講を決めてくださったとのこと。

（ご縁って、ほんとに不思議でありがたいものです…！）

Sさんは、日頃から介護の現場で人に触れるお仕事をされているので、

頭に触れることにも抵抗がなく、

初日からとっても優しいタッチで施術されていました。

「触れることの大切さ」を伝えている私たちのスクールに、

まさにぴったりの方だなぁと感じました。

これはもう、思いやりの連鎖が始まる予感しかない！

来月の上級2日目、最終日でまたお会いできるのが楽しみです。

Oさんの場合

認定セラピストのOさんは、「ベッドがなくてもできるヘッド施術を学びたい！」と、座位の手技にチャレンジ。

最初は「えっ、身体の使い方が全然違う…！」と戸惑い気味でしたが、感覚をつかむとスイスイ。

「今日は３人の頭に触れられて、いろんな固さを体験できてよかったです〜」と、満足そうに帰っていかれました。

（実は、すでにマルシェデビューが決まっているそうで…もう練習あるのみですね！）

Kさんの場合

Kさんは、美容院を営むご主人のサポートができたら…と、座位のヘッド技術を学びに。

「力加減って、人によって全然違うんですね〜」と、感慨深げ。

ご主人がカットを終えた後、Kさんがバトンタッチしてヘッド施術…

そんな夫婦の連携プレーを想像して、ほっこりしました。

（次回はご主人も一緒に参加されるかも⁉）

Dさんの場合

マッサージ好きのDさんは、「自分でも癒せたらいいな〜」と、ふらりとご参加。

半年前に突発性難聴を経験され、そこから復帰。「やりたいことは、やる！」と決意し、育休中にスクールへ。

実は２年前から気になっていたそうで、ようやく一歩を踏み出されたとのこと。

最初は「えっ、これで合ってる？」と苦戦されつつも、何度も確認しながら繰り返し練習。

最後には「できたー！」と笑顔で習得されました。

一歳半のお子さんもいらっしゃるとのことで、「今日は頭もほぐれて、いい気分転換になりました〜」とニコニコ。

暦のうえでは、11月は7日から。

朝晩の冷え込みが深まり、冬の足音が近づいてきましたね。

7日は「立冬」——暦のうえで冬のはじまりです。

この時期は、冷えの予防と心の安定が大切。首やお腹を温めて、深〜い呼吸を意識してみてくださいね。

そして今月は「丁亥（てい火のい）」というエネルギーが流れる月。

火と水、相反する氣がぶつかり合うような、ちょっと揺れやすい時期でもあります。

本来の居場所と違うところにいると、思いがけない出来事が起こりやすいそうです。

つまり、「自分がどこに立っているか？」が問われるタイミング。

心から安心できる場所・人・仕事にいるかどうか、ちょっと立ち止まって見直してみましょう。

本来の居場所にいる人には、新しい流れが自然と舞い込んできますよ✨

情報が入ってきたり、興味が広がったり、ネットワークがつながりやすい時でもあります。

今月も、こころと頭をふんわりほぐす時間をお届けします。

お疲れのときは、いつでもいぶキへどうぞ🍵